Personlig träning och coachning

Styrka som lyser igenom!

Hos mig som klient får du mer än bara personlig träning. Jag hjälper dig att få insikter om dig själv och din kropp och nya verktyg för att öka din livskvalitet genom bättre hälsa och självkännedom.

Jag tror på rak och ärlig coachning och jobbar med dig som kund på många fler plan är enbart träning. 

Jag är internationell licenserad personlig tränare sedan 2013 med fördjupade kunskap inom viktminskning, träning under och efter graviditet samt mental coachning. 

Jag samarbetar sedan 2015 med Mammafitness där jag coachar som online PT.

Jag samarbetar även med REPEAT Fitness i Malmö där jag är verksam som instruktör, och PT.

Jag har även grundat stark mamma projekt och håller i Starka Mamma Fitnesscamp.

  • Personlig tränare, internationellt licencierad (DS Trademark 2013)
  • ICF Diplomerad Coach (Polhage & Lundberg 2015)
  • Advanced Sports and Exercise Nutritional Adviser (The Health Science Academy 2015)
  • Träning under och efter Graviditet (S.A.F.E 2015)

 

Jag är själv mamma och brinner lite extra för träning under och efter graviditeten. Att vara en del av resan mina klienter gör för en hälsosammare kropp och ökad livskvalité gör mig enormt tacksam att jag är just i denna bransch. Träning har alltid varit en självklar del under min uppväxt och jag har en bred erfarenhet av de flesta sporter.

Träning för mig ska vara roligt och varierande. Det ska ha ett syfte och vara tydlig. Jag vill att mina klienter ska känna sig trygga att träna med mig och veta att jag är deras största hejarklack, deras tryggaste källa för information och hjälper de att nå sitt satta mål. 

Vi har dessutom väldigt roligt tillsammans!